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原标题:肌肉男以汉堡为主食

浏览次数:130 时间:2019-06-22

对于保持好身材这件事情来说,健身运动自然不可少,但健康饮食同样是重中之重。如果你不能完全对高热量的垃圾食品说不,那你可能距离好身材的目标只会越来越远。

很多人都喜欢吃汉堡,但是汉堡的热量非常高营养却相对较少,但这位肌肉小哥就想来进行一次另类挑战。他将在30天的健身时间内吃100个汉堡,其他食物都不吃,看看30天后他的身材变化。

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看挑战开始前他的身材,绝对可以说一个标准的肌肉男,无论是腹肌还是胸肌都很结实,肌肉线条也算是清晰可见。他此时的体重为149斤。

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挑战第一天,他决定循序渐进地开始自己的计划,所以只吃了3个汉堡。从画面中可以看出他十分享受这个过程,汉堡被他吃的津津有味,连小编都有些馋了。

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虽然饮食不健康,但并不代表在健身运动方面允许自己偷懒。他照样每天都去健身房锻炼,各式健身器械和徒手健身动作也都不在话下,从动作完成度来看也是相当标准,一看就是资深健身达人。

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截止挑战第8天,他总共吃了24个汉堡,第10天29个,第11天33个。可以看出他虽然还是可以完成规定的任务,但过程看起来明显痛苦的多。

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看看挑战12天后的身材,虽然肌肉不至于完全消失,但胸肌明显变小了,而此时的体重为145斤。也许在你看来这还有减肥的功效,可掉肌肉对于肌肉男来说是不太能接受的事实。

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挑战第15天,此时的他一共吃了45个,由于饮食太过单调,即使再好吃的食物也会觉得反胃。这不今天他尝试新吃法,居然把汉堡打碎加水来吃,是不是有一种黑暗料理的感觉。

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挑战第28天,此时他一共已经吃了89个汉堡。他早已经吃腻了这些东西,为了完成任务,只好尝试尝试各种方法让自己吃进去,比如这种搞怪地自娱自乐。

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挑战第30天,终于熬到了最后的日子,令人开心的是吃完手中的这个汉堡刚好是100个。他也有一种如释重负的感觉,即使是美食,连续吃一个月也变成了一种折磨。

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再来看看她挑战30天后的身材,虽然体重为143斤,看似是变瘦了,但从视觉效果看,肌肉形态明显受到了影响,是不是没有之前威猛强壮的感觉。

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看一下对比图就会发现他的改变。吃汉堡居然瘦了6斤你是不是觉得不可思议,但是因营养不良,可以看出他的肌肉围度明显萎缩了。长时间健身打造出来的健壮肌肉已经有部分消退,体重减了胸肌小了,腹肌又没多大变化,这样的变瘦也实在不是什么好事情。健身运动一定要讲究方式方法,千万不要为了自己的口腹之欲而前功尽弃哦!每块肌肉都来之不易!

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